ドクターマッスルのスポーツ栄養学
正しく食べて、楽しく勝つ！

青少年期に栄養バランスのとれた食事の習慣を身につけることは、基礎的な運動能力を養うこととともに、その後の競技能力向上を支える基盤となる。学校で学んだ栄養や食物についての基礎的な知識を活用して、スポーツライフに活かせるように。毎日のトレーニングで基本をしっかり身につけることが大切なのは、練習も食生活も同じ。出版社：群羊社

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